
« Ne quittez jamais le sentier ! En restant bien sur le parcours, vous maîtrisez mieux la situation. »
— Arthur | LOWA Chef de service
Que vous soyez seul(e), à deux ou en groupe, une randonnée peut toujours présenter des dangers plus ou moins importants que vous pourrez éviter au maximum en vous préparant de manière optimale.
Si votre groupe se sépare, restez toujours joignables !
Prenez un téléphone portable et une batterie externe. Il est également important d’informer soit un ami soit un refuge situé sur votre parcours de la zone où vous évoluez et de votre destination afin qu’ils puissent alerter les secours le cas échéant.
Restez groupés !
Si vous êtes en groupe, ne vous séparez pas. Ainsi, chacun veille sur son voisin.
Hydratez-vous régulièrement !
Le risque de déshydratation est d’autant plus important lorsqu’il fait chaud. Prévoyez une quantité d’eau suffisante et buvez dès que vous avez soif.
Faites des pauses !
Tout comme une hydratation régulière, il est important de faire des pauses régulièrement et de manger un peu.
« Ne quittez jamais le sentier ! En restant bien sur le parcours, vous maîtrisez mieux la situation. »
— Arthur | LOWA Chef de service