Prépa­ration pour l’ac­tivité Faire des pauses à intervalle régulier

N’hésitez pas à vous arrêter un petit moment de temps en temps pour faire quelques étirements. Délesté du sac à dos, le corps est revi­talisé et soulagé. Vous pouvez également profiter de la pause repas pour faire vos étirements. Effet délassant et revi­gorant garanti avant de rejoindre la prochaine étape !