
« Le sommet de la montagne n’est pas forcément l’endroit idéal pour faire une pause : vous serez bien trop occupé à empêcher votre progéniture de s’approcher du vide… »
Que tout le monde enfile ses chaussures, c’est le moment du départ ! Les parents le savent bien, une randonnée en famille peut vite se transformer en cauchemar. Lorsqu’ils partent en promenade, les enfants se contentent rarement d’admirer calmement le paysage : ils veulent vivre de nouvelles aventures et découvrir le monde qui les entoure ! Pour que votre prochaine sortie soit un succès, LOWA vous a préparé une liste de conseils.
Au premier abord, cela semble tomber sous le sens… Mais dans la pratique, ce conseil n’est pas toujours facile à appliquer, surtout avec de jeunes enfants qui marchent rarement seuls. Même si vous optez pour un porte-bébé, inutile de choisir des itinéraires longs et exigeants. En suivant le rythme de votre enfant, vous rendrez l’expérience plus agréable pour lui comme pour vous.
Si votre tout-petit est assez grand pour marcher seul, reste à savoir combien de temps il pourra maintenir la cadence.
Il n’y a pas de règle d’or en la matière, car chaque enfant est différent. Le plus important est de ne jamais faire de comparaison : à deux ans, certains sont déjà capables de parcourir trois kilomètres avec un léger dénivelé, quand d’autres fatiguent au bout d’un kilomètre sur terrain plat. Et quelle que soit la distance, ils ne peuvent pas avancer aussi vite que vous : prévoyez donc de faire des pauses régulièrement. Enfin, quel que soit l’âge de votre enfant, n’oubliez jamais que ses jambes sont bien plus petites que les vôtres.
La randonnée est une activité très agréable, surtout lorsqu’elle permet aux enfants de jouer aux explorateurs ou de faire de nouvelles découvertes. Mais il n’est pas forcément nécessaire de se lancer dans un long parcours d’aventure. La nature est le terrain de jeu idéal, et les enfants peuvent par exemple s’amuser à reconnaître les feuilles des arbres, collectionner les pierres, trouver le meilleur bâton de marche, marcher en équilibre sur un tronc ou se cacher dans les sous-bois ! Votre créativité n’a aucunes limites. Vous pouvez également proposer des jeux comme « Devine ce que je vois », ou chanter « À la file indienne ».
Deux fois par an, LOWA publie le « Carnet d’aventures LO & WA » destiné aux parents comme aux enfants. Chaque édition est consacrée à un pays ou à un territoire particulier, et suit LO et WA, un frère et une sœur, dans leurs aventures aux côtés de LOWINGO le faucon pèlerin. Vous y trouverez également de nombreux contenus, des devinettes et des idées de bricolages. Si vous le souhaitez, vous pouvez emmener avec vous la peluche LOWINGO pour recréer des histoires extraordinaires.
Comme les adultes, les enfants sont toujours motivés par des activités de groupe. L’idée d’une randonnée peut leur sembler beaucoup plus séduisante s’ils sont en compagnie de leurs amis. Course de sprint, concours d’escalade, pique-nique dans la forêt… À plusieurs, tout est plus amusant ! Si vos amis n’ont pas d’enfants du même âge que les vôtres, ou s’ils ne sont pas de grands amateurs de randonnée, n’hésitez pas à vous adresser à des associations ou à utiliser les réseaux sociaux.
Aucun doute là-dessus, il est primordial de faire des pauses. Les adultes s’arrêtent généralement une fois arrivés au sommet, ou dans un refuge le long de leur itinéraire : une récompense bien méritée après l’effort des derniers mètres. Mais les enfants ne voient pas les choses du même œil. Peu importe la vue imprenable sur les montagnes, ou la distance qui reste à parcourir jusqu’au sommet : quand la fatigue se fait sentir, rien ne saurait les faire avancer. Ils attendent souvent les pauses avec impatience ; il est donc préférable de prévoir des arrêts réguliers. Heureusement, après s’être abrité pour déguster un jus de fruit ou une part de gâteau, tout va déjà beaucoup mieux. Et s’il y a des animaux ou une aire de jeux à proximité, la fatigue s’envole ! Mais attention : ces activités risquent de rallonger le trajet du retour.
Il n’est pas forcément indispensable de s’arrêter dans un refuge ; vous pouvez également trouver un joli emplacement au bord d’un lac, dans une prairie couverte de fleurs, ou le long d’un ruisseau. Du moment que vous avez prévu un petit en-cas (des biscuits au chocolat, un morceau de saucisson, une barre de céréales, etc.), les enfants seront ravis.
« Le sommet de la montagne n’est pas forcément l’endroit idéal pour faire une pause : vous serez bien trop occupé à empêcher votre progéniture de s’approcher du vide… »
Avant le départ, les parents se demandent souvent s’ils n’ont rien oublié et si la tenue des enfants est adaptée à la météo. À l’entre-saison, en particulier, il est important de s’assurer qu’ils ne prendront pas froid. Selon le même principe que pour un adulte, adoptez la technique de l’oignon : il sera facile de retirer ou d’ajouter des couches si nécessaire.
Pensez également à protéger les enfants du soleil, et appliquez une quantité généreuse de crème solaire, surtout dans le cou, qui a tendance à être oublié. Enfin, pensez à emporter un chapeau ou un tour de cou multi-usages, qui assure une bonne protection.
Notre conseil chaussure:
MERGER GTX JUNIOR VCR LO
Modèle pour Hommes
Modèle pour Enfants
Pour éviter les pleurs et accompagner le déroulement naturel du pied, mieux vaut choisir une bonne paire de chaussures de marche. Nos pieds comprennent un quart des os composant l’ensemble du squelette humain. Ceux des enfants sont plus petits, mais aussi bien plus complexes que ceux des adultes : certains os n’ont pas encore achevé leur croissance, les ligaments restent plus souples, et la sensibilité à la douleur n’est pas la même. Les enfants ont par conséquent souvent du mal à dire si une paire de chaussures est trop grande ou trop petite : ils peuvent recroqueviller les orteils sans que cela soit inconfortable. Alors, comment trouver la bonne pointure ? Pour vous aider dans votre choix, vous pouvez retirer la semelle intérieure (cela est possible avec les modèles LOWA). Ainsi, vous pourrez comparer la longueur et la largeur de la semelle avec celle du pied.